Multikraftgeräte von Kettler . . .

[aricunisi]

http://www.powertecfitness.com/


besser....

[unequipped]

wenn dein vater kraftsporterfahrung hat, weiß er, was zu kaufen ist.

hat er überhaupt keine "sportliche vorbildung" wird das ganze wohl zum fiasko.

"kettler & co" sind in der regel auch nicht ihr geld wert. studioauflösungen, privatverkauf, aber auch sportvereine verkaufen schon mal vernünftiges material.

wie gesagt, ohne ahnung sehe ich nur, daß demnächst irgendein unnützer plunder bei euch im keller steht.

[pumpingiron1978]

wenn dein vater kraftsporterfahrung hat, weiß er, was zu kaufen ist.

hat er überhaupt keine "sportliche vorbildung" wird das ganze wohl zum fiasko.

"kettler & co" sind in der regel auch nicht ihr geld wert. studioauflösungen, privatverkauf, aber auch sportvereine verkaufen schon mal vernünftiges material.

wie gesagt, ohne ahnung sehe ich nur, daß demnächst irgendein unnützer plunder bei euch im keller steht.

ne ich trainiere seit drei jahren im gym und kann ihm die übungen schon beibringen . .. brauchen halt aus platzgründen für den trainingsraum . . . nicht keller . . . nen multigerät . . .

[Daninjo]

ne ich trainiere seit drei jahren im gym und kann ihm die übungen schon beibringen . .. brauchen halt aus platzgründen für den trainingsraum . . . nicht keller . . . nen multigerät . . .

Kauft euch ein Powerrack, ne gebrauchte Bank, nen kleinen Bock fürs Wadenheben, nen Spiegel bzw Spiegelfolie, Stangen und Gewichte: fertig

[Angren78]

Kauft euch ein Powerrack, ne gebrauchte Bank, nen kleinen Bock fürs Wadenheben, nen Spiegel bzw Spiegelfolie, Stangen und Gewichte: fertig

Ich missbrauch den Thread mal, um nicht einen neuen für die Frage aufzumachen.

Wie haltet ihr für dieses von Daninjo genannte Ausrüstung folgenden Kabelzug als Ergänzung:

http://www.powertecfitness.com/product.php?id=13 ?

Ausgeworfenes Geld oder auch jenseits des Anfangs eine sinnvolle Ergänzung?

[wildsau]

Kauft euch ein Powerrack, ne gebrauchte Bank, nen kleinen Bock fürs Wadenheben, nen Spiegel bzw Spiegelfolie, Stangen und Gewichte: fertig

DAS ist doch mal ein vernünftiger Ansatz.

So eine Multikraftstation is aecht für "Bild der Frau" Leserinnen gedacht. Wenn bei mir vorne im Supermarkt wieder Werbe-Plakate aushängen, mit der Aufschrift 199 Übungen möglich etc..., dann steh ich immer davor und frag mich 1. Wer braucht das und wofür zum Geier soll das gut sein? Und 2. Wieviel mehr Varianten kann ich mit einer Langhantel, und 2 Kurzhanteln machen, wenn ich vorher mein hÜrn anschalte und das überhaupt nötig wäre?

Noch dazu von Kettler Das is ungefähr so als wenn Du Dir ein billiges Kettcar aus pakistanischer Fertigung kaufst und damit auf die Autobahn willst...

Es geht sogar noch einfacher als Daninjo schreibt. Paar Fallschutzmatten und ne Langhantel. Umsetzen->drücken->Überkopfkniebeuge und von vorne. Dazu Rudern, Klimmzüge, Dips und Dein Vater trainiert besser als 99% der Studiobesucher und 100% aller Kettlermaschinenbesitzer.

Und wenn Du ihm, wie Du schreibst, die Übungen beibringen kannst, ich geh jetzt mal davon aus, dass Du weisst was die richtigen und wichtigen Übungen sind, dann weisst Du doch auch, dass ein solches Maschinengschmarri viel schlechter ist als ordentlich ausgeführte Grundübungen. Das ist ungefähr so scheizze wie so ein langer Satz.

Nimm den wkm-Plan und ersetze am Anfang die Kniebeugen durch Überkopfkniebeugen, das ist eh bessser für die Technik. Das Bankdrücken ersetzt Du durch Dips, die sind bei den meisten sowieso besser für die Brustentwicklung. Und falls die noch nicht gehen, macht Dein Vater ganz einfach solange Liegestütz (und/oder floorpress) bis er die Kraft für Dips hat. Dann brauchst Du nur ne Langhantel und was wo Die Hantel im Notfall drauf fallen kann, also Fallschutzmatten.


Viel Spass

wildsau

[pumpingiron1978]

DAS ist doch mal ein vernünftiger Ansatz.

So eine Multikraftstation is aecht für "Bild der Frau" Leserinnen gedacht. Wenn bei mir vorne im Supermarkt wieder Werbe-Plakate aushängen, mit der Aufschrift 199 Übungen möglich etc..., dann steh ich immer davor und frag mich 1. Wer braucht das und wofür zum Geier soll das gut sein? Und 2. Wieviel mehr Varianten kann ich mit einer Langhantel, und 2 Kurzhanteln machen, wenn ich vorher mein hÜrn anschalte und das überhaupt nötig wäre?

Noch dazu von Kettler Das is ungefähr so als wenn Du Dir ein billiges Kettcar aus pakistanischer Fertigung kaufst und damit auf die Autobahn willst...

Es geht sogar noch einfacher als Daninjo schreibt. Paar Fallschutzmatten und ne Langhantel. Umsetzen->drücken->Überkopfkniebeuge und von vorne. Dazu Rudern, Klimmzüge, Dips und Dein Vater trainiert besser als 99% der Studiobesucher und 100% aller Kettlermaschinenbesitzer.

Und wenn Du ihm, wie Du schreibst, die Übungen beibringen kannst, ich geh jetzt mal davon aus, dass Du weisst was die richtigen und wichtigen Übungen sind, dann weisst Du doch auch, dass ein solches Maschinengschmarri viel schlechter ist als ordentlich ausgeführte Grundübungen. Das ist ungefähr so scheizze wie so ein langer Satz.

Nimm den wkm-Plan und ersetze am Anfang die Kniebeugen durch Überkopfkniebeugen, das ist eh bessser für die Technik. Das Bankdrücken ersetzt Du durch Dips, die sind bei den meisten sowieso besser für die Brustentwicklung. Und falls die noch nicht gehen, macht Dein Vater ganz einfach solange Liegestütz (und/oder floorpress) bis er die Kraft für Dips hat. Dann brauchst Du nur ne Langhantel und was wo Die Hantel im Notfall drauf fallen kann, also Fallschutzmatten.


Viel Spass

wildsau

Leute , leute mein vater will sich nur fit halten und nicht bei MR.Olympia antreten . . . Ich werde weiter im Studio trainieren . . . Brauche nur info WENN schon ein Multigerät dann welches zu gebrauchen ist . . .er hat nur begrenzt Platz und er möchte halt so ein gerät . . hoffe nun mal auf antworten die mir meine frage beantworten . . . Danke im voraus . . .

[Daninjo]

Überzeug ihn, das ein Rack günstiger und besser ist

[wildsau]

Leute , leute mein vater will sich nur fit halten und nicht bei MR.Olympia antreten . . .

Dann passt doch meine Antwort einwandfrei. Noch einfacher, noch mehr in Richtung "nur fit halten" geht mit Liegestütz und Kniebeugen. Jeden morgen (und später zusätzlich jeden Abend) 100 Liegestütz und 100 Kniebeugen, zunächst aufgeteilt in 10 Sätze a 10 WH, alternierend innerhalb von 10 Minuten ohne Pausen zwischen den Sätzen ausgeführt, und Dein alter Herr ist fit wie ein Turnschuh. Wenn er das schafft, dann kann er ja mal Burpees versuchen -> 1 Liegestütz -> aufstehen -> 1 Kniebeuge -> wieder hinlegen -> 1 Liegestütz usw. davon 100 in 10 Minuten und er er hat die Fitness eines Preisboxers.

Klimmzüge und Dips.

Dazu 1 x die Woche ins Hallenbad und 5.000 Meter schwimmen. Anfangen kann er ja mit ein paar 100 Metern. 1x pro Woche ins nächstgelegene Hochhaus und dort im Treppenhaus rauf und runter. 100 Stockwerke (das geht auch 10x10 in einem nur 10 stöckigen Bauwerk) sind ein geiles Training für die Oberschenkelmuskulatur und auch für die Pumpe.

Brauche nur info WENN schon ein Multigerät dann welches zu gebrauchen ist . . .er hat nur begrenzt Platz und er möchte halt so ein gerät . . hoffe nun mal auf antworten die mir meine frage beantworten . . . Danke im voraus . . .

Hier bekommst Du die Antwort - KEINES! Wenn Du eine Antwort suchst, die Dir in Deine vorgefertigte Meinung passt, dann darfst Du nicht bei bbszene oder in einem anderen ähnlichen Forum fragen, sondern in Foren die Dir die Antworten geben die Dir taugen, fit for fun, men´s health, shape, Brigitte etc...

Dort bekommst Du Antworten die Dir in den Kram passen.

Viel Spass

wildsau