Zitat Zitat von MoluGolu
Vielleicht bissl ungewöhnlich, jedoch von vorneweg, ich trainieren keine Beine, da ich zusätzlich zum Krafttraining noch Muay Thai betreibe und Beintraining so kaum möglich ist.
Da braucht man doch auch den Oberkörper, oder? Dann kannste die Arme auch weglassen.