kann ich an nicht trainingstagen die carbs reduzieren ? weil wie gesagt ich nehm ziemlich schnell zu weil meine schilddrüse is nicht grad die beste ( unterfunktion )
kann ich an nicht trainingstagen die carbs reduzieren ? weil wie gesagt ich nehm ziemlich schnell zu weil meine schilddrüse is nicht grad die beste ( unterfunktion )
Die anzahl der Kcal ist entscheidend für die Zunahme. Wie die sich zusammen setzen ist prinzipiell egal.
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Zitat von Muskel21
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