Eure Kraftentwicklung?!

[Sch1w1]

Hey
also bei mir ists im Moment so:

16 Jahre alt
4 Monate Training
88kg schwer
182cm groß

Am Anfang:
Kreuzheben: 60kg
Kniebeugen: 45kg
Überzüge: 20kg
Bankdrücken: 40kg
Klimmzüge: 3 Stück (freihängend, durchhang)

Heute (sind alles ca. Angaben, weiß nicht genau):
Kreuzheben: 70kg
Kniebeugen: 60kg
Bankdrücken: 60kg
Überzüge: 25kg

Bin im Moment am Ernährungsplan zu gange weil ich KFA runterbekommen will, dass Konturen und Adern besser zu sehen sind!

Liebe Grüße Dome!

[Daninjo]

41cm. Durchmesser.

[Steffen L.]

hab ich auch. aber meiner ist noch 22cm lang

[Sch1w1]

hab ich auch. aber meiner ist noch 22cm lang

Hätteste gerne

[DerMitDerHantel]

bei mir wären es:

20 jahre alt, 1 jahr training

am anfang:

kreuzheben: 30kg
bankdrücken: 15kg
schulterdrücken: 10 kg
klimmzüge: garkeine

heute:
kreuzheben: 90 kg
bankdrücken: 70 kg
schulterdrücke: 45 kg
klimmzüge: 5-6

[Tom1994i]

15jahre
87kg

Am Anfang:
Kreuzheben 40kg
Kniebeuge 35kg
Bankdrücken 40kg
Klimmzüge 1


Jetzt, 2,5 Monate später:
Kreuzheben 95kg
Kniebeuge 45kg
Bankdrücken 60kg
Klimmzüge 3

[iLoL'd]

3 klimmzüge, aber 95kg kreuzheben

is klar tommi, da fehlt wohl ein komma zwischen der 9 u der 5.^^