...die dümmsten Sprüche im studio :

**iLoL'd** · 04.10.2009, 22:14

ist ja alls schön und gut, aber könnt ihr mal wieder on-topic werden.

K' · 04.10.2009, 22:19

acro: lass dir bloß nix mies reden, sieht top aus und man sieht dass da ne menge abriet drin steckt, auch wenn das manche nicht sehen wollen

ohne witz, finde es sieht top aus, vor allem pectoralis!

**Daninjo** · 04.10.2009, 22:20

Zitat von iLoL'd

ist ja alls schön und gut, aber könnt ihr mal wieder on-topic werden.

Habe mich von der süßen neuen Trainerin zu einer einmaligen Teilnahme an einem "Body-Pump" Kurs überreden lassen. Vielleicht gehts danach in die gemischte 2er Sauna.

Ich erstatte umfassenden Bericht, wenns was zu berichten gibt.

Termin: morgen, 18 Uhr.

**pumped up** · 04.10.2009, 22:21

"Ist das nicht ein bisschen zu viel Gewicht für dich?"

"Mit Kreuzheben machst du dir den ganzen Rücken kaputt" kennen wir ja alle...

"Du brauchst nen BH!" ... oh ist das jetzt ein Kompliment?

"Du bist voll der Freak" ... das tut mir jetzt aber leid

oder "Der ist voll das Monster" ... meistens eher im positiven Sinne gemeint... noaja usw.

***newcomerstar*** · 04.10.2009, 22:25

Zitat von acro

@ newcomerstar: kraft habe ich zum glück fast gar keine eingebußt. bei übungen, die, ich sag ma so; "nicht im verbund viele muskeln bearbeiten" wie z.b. einarmiges rudern konnte ich mich sogar steigern, beim schrägbankdrücken etc. weitgehend das kraftniveau halten - das bewerte ich so, dass ich nicht sooo viel muskulatur verloren habe. kann ich aber noch nicht abschließend sagen, weil in den letzten paar wochen viele intensitätstechniken zum einsatz kamen (nach 2 reduktionssätzen schrägbank zu je 4 schritten und dann pyramide 3 sätze fiegende drückt man auf der flachbank nicht mehr so viel wie wenn man damit startet etc...) -> ich kann aber w.g. nicht sagen, dass ich merklich schwächer geworden bin.

@ alle wegen dem gespiegelten bild; das stammt nicht von mir, ich habe nur das halbseitige vorher hochgeladen - das "gebastelte" stammt von w3p3s4m

bei interesse lade ich gern ma ende der woche fotos hoch (wenn die defi fertig is und ich gute bilder haben werde) -> dann aber unter "bilder von mir"

hab nochmal son ausschnittfoto angehängt so far...

sieht gut aus find ich
wie sind denn die kraftdaten wenn ich fragen darf