Zitat Zitat von noksu
Obwohl ich mir da nicht wirklich sicher bin da noch nicht viel
Muskelmasse vorhanden.
ich weiss net - auf den fotos siehts immer noch weniger aus als es ist...
das is wirklich deprimierend...ich trainier jetzt seit ca. 1,5 Jahren (mit Sommerpause)...seit kurzem nach WKM und vorher nach Volumen/und spaeter HIT....das hilft glaub ich alles nix

Michael