DSG,

du bringst es auf den Punkt,

Thema Gene,

was hier noch wichtig zu erwähnen währe, das man selbst als Athlet akzeptieren muß wenn einem die Natur die Grenzen zeigt.
Das man erkennen muß, das man evtl. nie im Leben einen definierten 48er Oberarm bekommt, oder einfach manche muskeln hinterher hinken.

Thema Ernährung,

ich habe in den letzten 12,5 jahren mehr durch ordentliche Ernährung erzielt als durch alle Suplemente, die so in den Magazinen schön dargestellt werden.
Hier durfte ich viel Lehrgeld bezahlen.
( Was natürlich nicht heißt das die gar nichts bringen )
Heute kauf ich mir lieber 1,5 kg Steak und freß das übers Wochenende zusammen als das ich mir Aminoampullen kaufen würde.
nur mal als beispiel.

Schöner Post,

wird abgespeichert und dem nächsten Newbie der frägt angehängt.