Zitat Zitat von Milsani
Gefällt mir auch! aber wieso nimmst du Schulterdrücken komplett raus? Dips und Seitheben sind acuh en Möglichkeit, Nach meiner Erfahrung ist Schulterdrücken aber etwas besser.. also evtl das mit Seitheben taushen, musst du aber nicht, da du ja Dips drin hast.

Ansonsten ran ans Eisen!
Naja hab Dips nochnie im TP gehabt also wollt ichs mal ausprobieren..