Satzpausen

[Supernatural]

Hi Leute ich bin neu hier und hab mal ne Frage. Ich trainier jetzt schon seit 6 Monaten bodybuilding. Aber eines verwirrt mich noch immer. Jeder sagt mir das meine Satzpausen entweder zu kurz oder zu lang sind. Ich mache normalerweise immer 30 Sekunden bis zu einer Minute Satzpause. Und Trainiere jeden satzt bis zur muskelerschöpfung. Nun meine Frage mache ich meine satzpausen richtig?

wenn dir Leute sagen deine Pausen sind zu kurz und wiederrum andere sagen die Pausen sind zu lang, dann sind deine Pausen genau richtig

[Itachi1412]

stimmt so hab ich das noch garnicht betrachtet. Guter Tipp. Danke

[Sephi]

wenn dir Leute sagen deine Pausen sind zu kurz und wiederrum andere sagen die Pausen sind zu lang, dann sind deine Pausen genau richtig

Nicht wirklich. Denn welcher Mensch sagt denn bitte 30 bis 60 SEKUNDEN für eine Pause sind zu LANG? Ich mache WKM und brauche so zwei bis vier Minuten, schätze ich, aber ich versuche auch nicht bis zum MV zu gehen.

[RadY]

30 sekunden find ich ein bisschen arg wenig, soviel brauch ich ja schon mind. wenn ich schnell die nächsten gewichtsscheiben auf die stange haue und dabei renne ^^

[Dolobra]

Ich versteh nicht, wie man sich soviele Gedanken um Pausen macht, ich machs immer nach Gefühl, schaue nie auf die Uhr.
Bei Kniebeugen können das auch schonmal mehr als 5 Minuten werden, bei zB ner Trizepsiso leg ich manchmal nur ein paar Sekunden die Hantel ab und/oder nehm ne Neue, atme kurz durch, bei einarmigem Überkopfdrücken reicht als Pausenzeit schon fast die Zeit, die ich für den anderen Arm benötige.