Hallo!
Ich habe wiedermal vor mit dem Training zu beginnen, und ich möchte das Ganze mit einem 2-er Split machen. Jetzt weiß ich nicht wie ich den am Besten einteilen soll.

Ist es sinnvoll die Splits in Muskelgruppen "Vorne-Hinten" einzuteilen?

zB:
TE1: Bauch, Brust, Bizeps, Oberschenkel

TE2: Rücken, Po-Oberschenkel, Trizeps, Waden