diverse fragen

**123abcd123** · 06.10.2009, 13:28

Wenn man sich jedoch auf die richtige Ausführung konzentriert müsste das Resultat doch letzten Endes das selbe sein?

**asrail** · 06.10.2009, 14:08

Zitat von 123abcd123

Wenn man sich jedoch auf die richtige Ausführung konzentriert müsste das Resultat doch letzten Endes das selbe sein?

Nein weil die Bewegungsausführung anders ist. Egal wie sehr du dich konzentrierst - sofern du nicht das Gestänge verbiegst

**Daninjo** · 06.10.2009, 14:10

Zitat von 123abcd123

Wenn man sich jedoch auf die richtige Ausführung konzentriert müsste das Resultat doch letzten Endes das selbe sein?

Nicht gelesen, sorry. Aber wurde ja bereits beantwortet

**123abcd123** · 07.10.2009, 13:11

Spielt es eine Rolle ob man das LH-Drücken im Stehen oder im Sitzen macht?

**asrail** · 08.10.2009, 13:22

Zitat von 123abcd123

Spielt es eine Rolle ob man das LH-Drücken im Stehen oder im Sitzen macht?

Ja. Übungen im Sitzen sind für die Pussies die sich nicht an die freien, stehenden Übungsvarianten rantrauen

Im Stehen brauchst du klar mehr Koordination und es werden noch weitere Muskeln beansprucht als im Sitzen weil dort z.B. die Beinbelastung minimal ist.

**123abcd123** · 08.10.2009, 15:24

Nun habe ich im Internet folgendes gefunden:
# Kreuzheben sollte nicht an der Multipresse absolviert werden, da der Bewegungsablauf dort nicht möglich ist und es evtl. zu Verletzungen kommen kann!
Bei mir im Studio ist es nur kaum anders möglich, ist richtiges Kreuzheben nicht auch an der Multipresse möglich?

**huge45** · 08.10.2009, 15:26

Zitat von 123abcd123

Nun habe ich im Internet folgendes gefunden:
# Kreuzheben sollte nicht an der Multipresse absolviert werden, da der Bewegungsablauf dort nicht möglich ist und es evtl. zu Verletzungen kommen kann!
Bei mir im Studio ist es nur kaum anders möglich, ist richtiges Kreuzheben nicht auch an der Multipresse möglich?

Nein geht nicht

Wie kann das nicht möglich sein?

**123abcd123** · 08.10.2009, 15:36

Theoretisch ginge es, jedoch sehe ich immer die Leute die Kreuzheben machen nur an der Multipresse und mein Trainer hat mir jene auch daran nähergebracht.

**huge45** · 08.10.2009, 15:38

also generell ist KH frei besser und ich kann mir nicht vorstellen wie das gut in der MP gehen soll. das gilt auch nicht nur für KH sondern auch für jede andere übung.