Hy!

Was meint ihr, ist es Sinnvoll die letzten beiden Übungen einer Muskelgruppe im Supersatz zu kombinieren?

z.B.

4 sätze Schrägbankdrücken

4 Sätze Kabellage

4 Sätze fliegende und Flachbankdrücken im Supersatz


bei Trizeps danach genau das selbe...


Mfg