Zitat Zitat von NayRobi
hey,

wow echt super entwicklung, vor allem wenn man bedenkt dass du 20 kg abgenommen hast ! wirkst ja sicher auf manche, die dich lange nicht gesehen haben, wie ein neuer mensch ;o)

tolle schultern, und oberarme und auch geiles sixpack ..

brust hinkt etwas aber das wird schon

darf man fragen wie du die 20 kg abgenommen hast und in welchem zeitraum ?

weiter so - da geht sicher noch einiges !

lg
Naja das war nicht ganz richtig wie ich abgenommen habe der tag des abnehmens begann am 4 januar 09 als ich mich auf die wage stellte und mich fragte willst eigentlich immer fetter werden dann hab ich einfach nix mehr gegessen ( max 1 scheibe brot und nen salat )und sport gemacht soviel ging das war zwar bestimmt nicht der richtige weg und ich war auch sehr schwach auf den beinen aber es hat geklappt und die 20 kilo hatte ich somit auch ganz schnell weg das schwierige daran war dann wieder was zu essen aber jetzt gehts mir richtig gut