das passiert allen Leuten die das Rotatoren- speziell Außenrotatorentraining vernachlässigen!!! Wodurch im Schultergelenk sich eine muskul. Dysbalance mit sich veränderter Oberarmkopfstellung entwickelt - dies führt zu Verengung und Verschleißerscheinungen im Schulterdachraum (subacromialer Raum) - welche irgendwann das Schmerzniveau erreichen...

also Außenrotatoren kräftigen!!!!