Kreuzheben finde ich im niedrigen Bereich auch besser, dachte an 4-6 WH!

Kniebeugen hatte ich bei 12 WH bis 15 anvisiert.

Bankdrücken 8-10 WH

Frontdrücken 12 WH, Problem bei der Übung ist, dass ich da relativ schwach bin
und ich nicht unter 10 WH gehen würde.

Wie viele Aufwärmsätze machst du insgesamt vor jeder Übung?