Hallo,

Zitat Zitat von Pumelik
Hallo zusammen...

Ich habe hier viel gelesen über Ernährung,Traning,Disziplin usw.,
Was genau hast Du denn über die Trainingsgrundlagen im Anfängerforum gelesen? Und was ist der Grund, dass Du sie so extrem missachtest?

und möchte ab heute auch versuchen etwas an meine Figur zu basteln.
Nur zum Zwecke des Experimentes: bitte nimm einen Stift, ein Blatt Papier, Deine Kaffetasse, oder was Dir sonst grad in die Finger kommt. Stell sie vor Dir auf den Boden und jetzt versuch mal den Gegenstand aufzuheben. Nur versuchen. Dann schreib mir bitte was passiert ist...

Wenn Du die Wichtig-Stickies und die Trainigsgrundlagen im Anfängerforum wirklich gelesen und begriffen hast, dann erübrigen sich Deine Fragen.


Viel Spass

wildsau