Motivation dahin....

[unequipped]

... es gibt auch nichts, was langweiliger ist, als "studio-pumpen", ohne jeden sportlichen hintergrund.

[Gugy]

jeder hat irgendwann mal einen Engpass wo man sich frag für was man überhaupt pumpt und was man da eigentlich macht...

zieh dir ein paar motivierende videos rein, überleg was du machen/erreichen willst.

Was willst du? - Gut aussehen? Stark sein? Bühne?

Koffein kann auch etwas helfen, wie gesagt es kann deine allgemeine Motivation nicht ändern, aber wenn du etwas matt bist kann es helfen.

[Haupti]

http://www.youtube.com/watch?v=CuN2lglHBKA

Das ist Motivation

[TheMantis]

Ich glaube solche Motivationsprobleme hat Jeder mal... Passiert selbst mir, aber bei mir kommt dann sofort dieses Schuldgefühl wenn ich einen TG ausfallen lasse... Das alleine bringt mich schon wieder was höher, dann höre ich noch fetzige Mukke, starre meine Hanteln an, bis Sie von alleine in meine Hände rollen, schaue mir ein paar Vorbilder an.... Aber die absolute Krönung, ist meine Körpermaße Datei, die ich liebevoll in Works erstellt habe... Spätestens Da, mache ich Luftsprünge und bin aufm Weg ins Studio...



Mantis

[Mark83]

... es gibt auch nichts, was langweiliger ist, als "studio-pumpen", ohne jeden sportlichen hintergrund.

ganz so würde ich es nicht ausdrücken, aber Wettkampfambitionen motivieren auf jeden Fall deutlich mehr als Freibadambitionen

[simon1983]

Einfach mal ein paar Videos von den Pros anschauen, anschließend in den Spiegel schauen, erkennen was man selbst doch für ein Würstchen ist und ran ans Eisen.

[Folkan]

videos angucken oder was !neues probieren! z.b. pitt, hst, hit usw.

[lupus]

evtl. auch Übertraining. Falls Du die letzten Monate durchgestartet bist, mach mal ne Woche Pause, lies ein paar Bücher zum Thema und bastel Dir einen neuen Trainings- und/oder Ernährungsplan...

[wotan71]

Man sollte grundsätzlich als Hobbysportler den Sport betreiben,der einem am meisten Spaß macht.

Wenn es bei dir ein kurzfristiges Motivationsproblem ist,da kann man oft Abhilfe durch Trainingsplan- (z.B. Ganzkörper,2er Split ect) oder Systemänderungen schaffen.

Ist die Motovation für BB/Krafttraining endgültig dahin,schau dich nach einer anderen sportlichen Betätigung um,es ist dein Leben und deine Freizeit.

Mein langjähriger Trainingspartner hat vor einigen Jahren seine Leidenschaft fürs Mountainbiken entdeckt,blöd für mich aber fein für ihn.

[lupus]

ach ja, schau Dir am besten die Simpsons-Folge heute Abend an, da kann man auch noch was über den richtigen Gebrauch von Supplements für die einzelnen Muskelgruppen lernen.