Sticky: Training trotz Krankheit

[SixSpeck]

Hallo,

ich leide zur Zeit an Heuschnupfen/Allergie.
Habe das seit Jahren, meistens im Mai oder Juni/Juli.

Es wird aber von Jahr zu Jahr weniger.
Meine Nase ist halt immer zu, aber kein Augentränen oder sonstwas.

Gegen die dichte Nase nehme ich Nasenspray,
fühle mich aber Fit wie immer!!

Was meint ihr?

[Bodyking007]

Training ist das geilste was mann so machen kann ich finde ein wenig schnupfen oder husten kann mcih davon nicht fern halten.....

[Ballogroldo]

Training ist das geilste was mann so machen kann ich finde ein wenig schnupfen oder husten kann mcih davon nicht fern halten.....

ja so hab ich auch gedacht bis ich dann irgendwann mal danach alles schlimmer gemacht habe. Mit Halsschmerzen trainiert und fast 2 Wochen mit Fieber und richtig dicken Mandeln im Bett gelegen mal eine Woche pause ist da wohl angenehmer und auch sinnvoller.

Und nur mal so nebenbei, meisten hab ich nach einer Pause meine gewichte sehr viel mehr steigern können und mich um einiges fitter gefühlt als wenn ich mit Schnupfen weiter mache.

[Sephi]

Mich hat's auch grad erwischt, was mich super ankotzt. War grad dabei richtig anzufangen mit WKM, war schon auf knapp über 75kg (von etwa 70 angefangen). Und jetzt erwischt mich irgendsoein Bronchien-Husten-Müll und ich sitze hier und würd so gern...hab mic hselten so gut gefühlt vom Körpergefühl her und dann kommt so eine müllige Krankheit. WAH.

[Sephi]

ES GEHT NICHT WEG ES GEHT NICHT WEG. *aufdenbodenaufstampf* Meine ****** nervt das. Besonders dieser fiese Reizhusten und Heiserkeit. Es wird weder richtig schlimm noch richtig gut. ARGH.

[RonnieDark]

Nie mit Krankheiten trainieren gehen. Besonders, wenn man keine eigenen Geräte hat. Desweiteren ist es nicht wirklich gut für den Kreislauf!!

[PashTeT]

Da jede Woche mindestens eine handvoll Threads mit dem gleichen Thema:


Training trotz Krankheit?
Mit Schnupfen Trainieren?
Kann ich wieder trainieren gehen?

aufgemacht werden, hier die Antwort:


NEIN! (gibt viele gute Gründe dafür)


!Wer nicht 100% fit ist sollte NICHT TRAINIEREN gehen, so einfach ist!

Würde ich nicht so pauschal sagen. Wenn ich mich nur leicht angeshlagen fühle, dann hilft's manchmal mit sehr leichten Gewichten zu trainieren. Dann bekomme ich positive Emotionen und werde schneller gesund. Man darf natürlich nicht bis zum Muskelversagen trainieren oder so. Und vom Muskelaufbau ist es keine Rede, aber ich bin länger krank, wenn ich gar nicht tue und im Bett liege. Also dann lieber sehr leichtes Training, als 2 Wochen zu Hause pennen. Das gilt aber nicht für alle. Ist wahrscheinlich sehr individuell.

Sorry für mein Deutsch, ich bin nicht so lange in Deutschland

[koreabomb]

also jetzt kann ich auch meine eigenen Erfahrungen beisteuern.

Vor 2 Wochen hab ich mit leichtem Kratzen im Hals und komischem Schwindelgefühl Beine trainiert.

Am nächsten Morgen gings mir total besch... Erhöhte Temperatur, Nase zu, das ganze Programm. Nach drei Tagen war ich der Meinung, dass ich wieder fit war.

Hab in der zwischenzeit noch 3x trainiert. heut lieg ich mit Grippe endgültig im Bett.

Also Finger vom Eisen! Ich werds auf jeden Fall beim nächsten Mal gleich so machen

[lenaanel]

Ich habe eine ganze Woche trotz Erkältung trainiert. Gewichte habe ich super hochbekommen. Sobald ich das Studio betreten habe, war meine Krankheit wie weggeblasen.

Seit letztem Freitag liege ich im Bett und bin völlig fertig. Mein Körper fand das alles wohl nicht so lustig.

Krankheit = KEIN Training!

[Christian]

Ich habe am Mittwoch Vormittag die Schweineimpfung bekommen. Die Nacht von Mittwoch auf Donnerstag war auch etwas unruhig, hatte leichten Schüttelfrost wenn ich mal kurz die Decke weg hatte, weiche Beine, erhöhten Puls (ca. knapp 100) usw. aber seit Donnerstag früh bin ich wieder fit. Würde gerne Morgen Mittag trainieren gehen, wäre dann ca. 72 Stunden nach der Impfung.
Ist drin oder besser sein lassen?