600kcal ist zu viel... Damit nimmste ab, aber der Zuwachs bleibt trotzdem aus... Max die Hälfte...

Aber das musste selber ein bisschen testen... Mal auf der Waage beobachten... Wenn du dünner wirst, aber das Gewicht fast gleich bleibt, dann bist du in der richtigen Balance. Klappt bei mir ganz gut, nur muss ich auch demensprechend oft, den EP leicht verändern



Mantis