scsa3_16 schrieb:

Zitat:
hatte diese schmerzen vor jahren schonma, damals aber wegen falscher atmung (konnte dann auch ruckzuck behoben werden).



Wie war des denn damals? was hast du dagegen getan?
also damals, war es wie gesagt die atmung. pressatmung at its best, in der positiven drückbewegung immer schön die luft angehalten und erst in der endposition pressartig ausgeatmet .....

naja, nachdem ich dann halt auf die atmung geachtet hab, hat sich das thema erledigt ..... bis heute, und ich achte immer noch auf möglichst gleichmäßige atmung während übungsausführung ....

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doko