Zitat Zitat von fatmike
warum wird man von döner und co. dick?
Ich schrieb ja, auf Dauer. Natürlich wird man nur bei Kalorienüberschuss dick,
trotdem ist es für den Muskelaufbau wichtig aus welchen Makronährstoffen die Kal bestehen, wenn du dich überwiegend aus Döner usw ernährst, hast du viele Kalorien, viel fett, wenig gute kh, sowie verhältnismäßig wenig eiweis.