Na klar hab ich mir die Übungen schon angesehen ( googel, Youtube, bei den Herren im Studio... usw )
Aber es ist trotzdem nicht so leicht sie richtig auszuführen zumindest als totaler Anfänger
Es wäre eben leichter wenn man einen Trainingspartner hätte, ihr versteht was ich mein.
Aber lieb von euch jungs