Aminsosäuren-Aminosäurenprofil

**swinger3** · 13.10.2009, 19:34

OK, danke damit wäre mir bereits weitergeholfen!
aber hast du konkrete tipps von aminos mit einem zufriedenstellendem profil!
können auch ruhig tabletten sein, hab aber gehört, dass tabletten viel langsamer sind, stimmt das? teurer sowieso!

**brooklynzoo** · 13.10.2009, 20:21

http://www.andro-shop.com/Aminosaeur...te-20-Amp.html

Kapseln sind idR billiger als hochertige Flüssig-Aminosäuren.

**swinger3** · 13.10.2009, 20:34

ok dann werd ich mir davon einmal einen massiven Vorrat kaufen,
zwar nicht billig, aber außer einem whey und den aminos gönn ich mir ja sonst nichts!

**stingthing** · 14.10.2009, 09:34

Wenn du unbedingt freie Aminos schlucken willst kauf dir besser EAA-Pulver, ist noch das sinnvollste.
Freie Aminos bringen null, da sie grad mal ein paar Minuten früher im Blut sind, als Whey und diese minimale Zeitdifferenz für einen "Normalo" absolut inrelevant ist.
Du gibst nur unnötiges Geld aus.
Wenn du unbedingt zusätzlich was nehmen willst, nimm Creatin und Glutamin und /oder BCAA

**kaputo** · 14.10.2009, 09:53

Zitat von stingthing

Wenn du unbedingt freie Aminos schlucken willst kauf dir besser EAA-Pulver, ist noch das sinnvollste.
Freie Aminos bringen null, da sie grad mal ein paar Minuten früher im Blut sind, als Whey und diese minimale Zeitdifferenz für einen "Normalo" absolut inrelevant ist.
Du gibst nur unnötiges Geld aus.
Wenn du unbedingt zusätzlich was nehmen willst, nimm Creatin und Glutamin und /oder BCAA

sind denn eaas nicht aus freien aminsäuren zusammengesetzt? mir ist nicht bekannt, daß es natürliche produkte gibt, die nur aus eaas bestehen. bitte um erklärung.

**stingthing** · 15.10.2009, 15:25

deshalb schrieb ichs ja. Es handelt sich hier nur um essentielle AS (mit hohem BCAA/Lysin-Anteil).
Man könnte argumentieren, dass diese in freier Form einen Vorteil brächten,
ich halte allerdings von keinen freien AS in Bezug auf Preis-Effektivität etwas.
Habe in über 10 jahren schon BCAAs, Kartoffel/Ei, EAAs und Glutamin getestet und keine brachten mir eine erkennbare Wirkung (Kraft-, Massezuwachs). Glutamin vielleicht eine bessere regeneration, war aber wohl eher Placebo
Außer eine sinnvolle Ernährung hat mir auf Dauer nix etwas gebracht