Walnüsse und Lachsölkapseln

**Olson** · 13.10.2009, 23:53

also bei 40g fischöl wären das 7.2g EPA und 4.8g DHA
bei der marke xy die ich hier hab müsste ich dafür 47 kapseln schlucken und dabei gezwungenermaßen 235mg vitamin E zu mir nehmen. dazu kommt noch vitamin E aus der normalen Nahrung. Ich hab ein "Grenzwert" von 300mg im Kopf. kann mir nicht vorstellen, dass das so bombe ist. vllt is die mischung fisch essen und kapseln die richtige lösung. bzw. ist denn in den fischöl/lachsöl flaschen auch vitamin E ?