Nüsse?

[zeheres]

stichwort fettlösliche vitamine

ADEK, falls die Frage auftaucht.

[max35]

aber da ich in der diät bin ist der nutzen gegenüber den kcal zu schlecht!

[DeineMudda]

ich könnte also Walnüsse als energielieferant ranziehn,da ich vor meinem training immer Haferflockenn esse,könnte ich dan Nüsse futtern und hätte genauso viel energie oder müsste ich diese über den tag verteilt essen um nutzen draus zu ziehn..

Ernähre mich stark Low carb nur morgens gibt es bissl haferflocken ansonsten nur Proteine.

[Bungeesportler]

ADEK, falls die Frage auftaucht.

EDKA kann man sich besser merken^^ da kannst du dann auch die nüsse kaufen, die das hergeben^^