traubenzucker notwendig??

[brooklynzoo]

Sind die den nicht in der Lage ein Pulver zu machen wo die Zusammensetzung so ist wo ich nichts mehr brauche,nur noch mit wasser mische und fertig????? (nach dem Training)

Stell dir vor das gibts seit Urzeiten und nennt sich Weight Gainer.
Gibts von 50:50 bist 20:70 Protein und Kohlenhydrate, respektive.
Das Problem ist nur, dass das Verhältnis fix ist und erstens möglicherweise am Bedarf
vorbeigeht und zweitens kann man die Komponenten nicht einzeln nutzen...

[Jin Rho]

Allerdings sind die selbermischungen günstiger als die Weightgainer.

Der Körper will die, beim training, verbrauchte energie zurück. Wenn er jetzt nicht zügig Kohlenhydrate bekommt vergreift er sich an den im Blut befindlcihen Aminos.
Und die sollen ja hauptsächlich zum Aufbau dienen.
Dat kann auch traubensaft sein. Oder auch ein alkfreies Bier.
Traubenzucker wird halt am schnellsten verdaut.