Hst wurde in diesem Forum sehr sehr "hart" vorgestellt und wird von vielen auch sehr hart trainiert.

ich will damit sagen, dass ein HST (original nicht cluster) Training mit ca. 20-30 Sätzen in locker 40-60 min "trainiertbar" ist

das a 3-5 Te's die Woche....

Passt doch oder? HST Klassik mit einer kleinen Clusterdphase ist wirklich toll...

Aber ein 5er Splitt macht definitiv mehr spass...