Wieviele Kcal führt ihr euch im Schnitt zu ?

**toromor** · 16.10.2009, 13:43

Ich hatte gelesen "Wieviele Kcal führt ihr euch im Schritt zu?"

Wochenschnitt dürfte bei ca. 3000 liegen.
1,73 cm, ~ 80 kg.

**PumpingEvolution** · 16.10.2009, 14:01

Zitat von toromor

Ich hatte gelesen "Wieviele Kcal führt ihr euch im Schritt zu?"

Wochenschnitt dürfte bei ca. 3000 liegen.
1,73 cm, ~ 80 kg.

Die Schlange muss auch gefüttert werden

**DonkeyKonGo** · 16.10.2009, 14:02

Ich 3600-3700.....Das bei einer Größe von 1,85cm und einem Körpergewicht von 73 kg =D. Habe allerdings schon ca 1 1/2 Monate 3500 kcal täglich zu mir genommen und nichts zugenommen. Deshalb hab ich jetzt um 100kcal erhöht!

**PumpingEvolution** · 16.10.2009, 14:16

Du erhöhst um "satte" 100 Kcal nachdem du 1,5 Jahre lang nicht zunimmst ?!

Würde mal um 500 steigern

**Leng** · 16.10.2009, 14:29

@PumpingEvolution:
1,5 Monate, nicht Jahre! Sonst wärs ja extrem bitter

Würd an seiner Stelle aber auch um ~300-500 KCAL raufgehn statt um 100!

**DonkeyKonGo** · 16.10.2009, 17:33

Hey... Ja also 1,5 Jahre wäre schon bitter =D. Ja ich bin da immer sehr vorsichtig , weil ich unter keinen Umständen Fett ansetzen will. Habe da voll den Komplex, der denke ich auf mein früheres Aussehen zurückzuführen ist^^ :P

Deshalb geh ich da ganz vorsichtig ran

**Leng** · 16.10.2009, 19:10

Wozu? Das Fett was du in einer Woche zunimmst falls die Kcal Zufuhr zu hoch ist hast du extrem schnell wieder unten. Also probier's ruhig aus mit + 500 KCAL!