Zitat Zitat von andy
Zitat Zitat von FatalError
Ich denke mal das reicht vollkommen !
Ich selber liege "nur" bei 2500-3000 Kalorien.Denke über 3500 ist auch ne MengeFett beim Aufbau beteiligt...
genau, der taegliche kalorienverbrauch wird meistens ueberschaetzt.
Das kommt aber auch darauf an, ob unser Threadsteller Bauerarbeiter oder Bürohengst ist.
Leider macht er dazu keine Angaben



ciao