Zeigt her Eure Beine

[mausl]

http://www.youtube.com/user/zitronen.../0/u6KofLhe7fs

[Claas Packmor]

Meine Beine (und der Rest)...vor laaanger Zeit

[Daninjo]

Sieht beides sehr stramm aus.

Da ich momentan, leider, Offseason bin und euch nicht mit dem Umfang meiner unglaublichen Stelzen schockieren möchte, beschränke ich mich aufs Kommentieren und Bewerten.



Lg

[XS1CHT]

...

Richtig schöne Stelzen! Ich muss zugeben, ich werde immer mehr ein Fan von dir!

Btw. ich finde deinen Nacken absolut spitze! #popcorn

[Andyhb]

Eiei hübsche Beine, Waden wollen wohl nicht so wie der Rest wachsen, das Problem kenn ich nur zu gut

[BlaZn]

Schicke Stelzen!

Haut sie doch einfach hier mit rein.

[X-Factor1982]

Könnten da nicht mal ein paar Mädels ihre schönen sportlichen Beinchen zeigen in dem Threat. Das wäre viel interessanter als die von Männern.

[Sasin]

http://www.youtube.com/user/zitronen.../0/u6KofLhe7fs

was isn das fürn lied?

beine sehen hammer aus , so stell ich mir schöne beine vor

achja... die waden wirken aber irgendwie im vergleich sehr schwach wie sind denn die umfänge so?

[mausl]

Das lied ist von Panzer AG - Bereit !!!

Danke für die positiven statements.....waden trainier ich immer im anschluss
nach kreuzheben (rückenTag) und kniebeugen (beinTag) stehend im powerrack auf zwei dicke 15ner gummischeiben extrem schwer bis 180kg.
HAb ALLES versuchst leichter, dafür mit extremer dehnung, dann stehend vorgebeugt mit kettengürtel um bauch 6x20kg scheiben dran.
Alles leichte und dehungen hat nichts gebracht....ging mehr in soleus statt in gastrocnemius....also bleib ich im powerrack.

Oberschenkel ist 75cm und waden 47cm !!!

[XS1CHT]

Hier mal meine 'schlichten' Beinchen.