Führt DIESER Trainingsplan zum Ziel?

[Sperro]

Ich denke ich weiß übers Bodybuilding mehr als du Freundchen, ich habe mich lange Zeit darüber schlau gemacht.

In letzter Zeit sind ja wieder n paar lustige Leute hier.

Erst der "Spezial Linke Hand"-Typ, der andere als Hardgainer beschimpft, und jetzt kommt der Hampelmann-Bodybuilder, der mehr über BB weiß als die meisten im Forum!

[Domnl]

In letzter Zeit sind ja wieder n paar lustige Leute hier.

Erst der "Spezial Linke Hand"-Typ, der andere als Hardgainer beschimpft, und jetzt kommt der Hampelmann-Bodybuilder, der mehr über BB weiß als die meisten im Forum!

Wer war der Spezial Linke Hand Typ nochmal? Der in seinem "Plan" stehen hatte "100x ne Faust auf und zu machen"?

[Unregistered]

Domnl Der in seinem "Plan" stehen hatte "100x ne Faust auf und zu machen"?

hammergeil !!

[Sperro]

Wer war der Spezial Linke Hand Typ nochmal? Der in seinem "Plan" stehen hatte "100x ne Faust auf und zu machen"?

Ja, das gabs auch mal... ^^

Ich meinte den:

Ich hab mir gedacht ich perputz mal nen Kübel Weight Gainer und kauf mir nach dem der verputzt is nen Whey Gainer und dann Creatin zusätzlich was haltet ihr davon?

[Jin Rho]

@TE: Nicht erschrecken lasssen.Die wollen n ur spielen.
Sind sind hart aber häßli..... herzlich.

Ansonsten versuch mal genauer zu erkklären was du eigentlich willst.
Fettabbau errreichst du mit ner Diät.

Zum Fit werden ist dein Plan ok. Dicke Muskeln und Kraft wien Bär nicht so wirklich. Obwohl man mit BEW schon gut Kraft aufbauen kann.

[Unregistered]

Der Typ hat denselben Thread jetzt auch in anderen Foren eröffnet