Zitat Zitat von Tom1994i
Ja, ich würde dann gerne Ausfallschritte in den Tp für Beinpresse tun. Werden dann die Beine ausreichend trainiert? Achja, soll ich Ausfallschritte mit KH oder LH machen ?
Ich machs immer mit LH, das sorgt automatisch für ne bessere Haltung (Schwerpunkt weiter hinten)