Hi.

natürlich konditioniert der Muskel auf eine Trainingsanzahl.
Auf die Zeit gesehen dekonditioniert er!

Theoretisch könnte man nach dem Training ne Stunde Pause machen und dann wieder eine TE. Ist aber alles eine Sache des ZNS und der eigenen Zeit.

Imho würde ich sagen das der Muskel also besser nach 24h wieder trainiert werden sollte.(Manche HST-ler trainieren alle 12H!!!)

Mfg