Bitte "Bedarf" definieren.

Dem würde ich voll zustimmen! Wenn man wirklich intensiv trainiert, sind 2-2,5g schon nötig...Höher gehe ich nie aber auch nie wirklich tiefer...
In den Regionen hat die Trainingsintesität mit dem Bedarf (egal wie def.) schon lange nichts mehr zu tun. Da geht es maximal noch um eine Anregung der MPS durch EAAs (insb. Leucin).