Schön, aber braucht man wirklich 2-3 Gramm Eiweiß pro kg Körpergewicht? Wie soll man das bei 100 kg ohne Protein-Shakes schaffen?
Zitat von Drarak Schön, aber braucht man wirklich 2-3 Gramm Eiweiß pro kg Körpergewicht? Wie soll man das bei 100 kg ohne Protein-Shakes schaffen? 2 gramm reichen weniger sollten es aber auch nicht sein #popcorn
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weniger sollten es aber auch nicht sein #popcorn
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