Beine:
1. Satz Leichtes laufen

sonst gut, aber mir würde Kniebeuge fehlen - dann kannst Du auch beim Bauch die Maschine weglassen...

Brust:
gut!

Bizeps:
Kh. Curls stehend und Hammer Curls finde ich zu viel.
Ich würde statt den Konzentrationscurls Langhantel-Curls machen (Masse-Übung statt Iso)

Rücken:
Latziehen enger Griff würde ich raus lassen. Zu viel.

Schultern:
gut

Trizeps:
zu viel, da ich finde, die Trizeps werden schon beim Schultertraining sehr intensiv gefordert. Dips: sehr gut! und zusätzlich French-Press?!

Finde dein Programm sehr gut! Teilweise wäre es mir persönlich etwas viel (siehe oben) - aber das ist natürlich nur meine Meinung. Ich weiß nicht, wie lange Du schon dabei bist.