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Hybrid-Darstellung

  1. 20.10.2009, 20:14 #1
    BigPascal
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    BB-Schwergewicht Avatar von BigPascal
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    3 mal Training in der Woche ist bei mir auch 1/1/2 Tage Pause
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  2. 20.10.2009, 20:24 #2
    Dolobra
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    Ist halt auch ein Unterschied ob man im GK-Plan 3 Sätze für nen Muskel macht oder im Split mit viel höherem Volumen...
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