Hatte vor 1 jahr auch nen mittelhand bruch, bekam auch ne hübsche titanplatte rein (die ich vor n paar monaten rausmachen ließ). Hab öfter mal versucht zu trainieren als die hand noch net 100% verheilt war, war ziemlich *****, allerdings denke ich dass bei dir der knochen ja verheilt ist, und somit das training einigermaßen möglich sein sollte. Am besten du probierst es aus, solange es schmerzfrei ist.