Da ich keinen trainingspartner hab der mir weiterhelfen kann frag ich mal hier:
Hab enorme Probleme beim Bankdrücken.
Mein ganzer Oberkörper ist relativ schwach entwickelt, aber bei anderen Übungen schaff ich trotzdem für mich akzeptable Gewichte/Wdh (geb gern alles)
Nur beim Bankdrücken hilft alles nichts - es geht nicht
Im Endeffekt fangen probleme schon bei Aufwärmsatz ohne/kaum Gewicht an.
Die Stange wackelt total hin und her - genauso wie irgendwie alles an mir.

Dann mit 2x5 kg wirds ganz schlimm - nach 3-4 whd im 2ten Satz wackelt alles, ich fang an Holkreuz zu machen und dann is schluss - da is nix mit groß Kämpfen - die Stange will nicht hoch und ich schaff grad noch so auf Notablage abzulegen.

Ich versuch schon Technik sauber zu halten aber dann is ganz schnell schluss ..

Doch erstmal weiter/zusätzlich an geräten Übungen machen?