Zitat Zitat von Caesarrr
Hi!!

Also die 4-5 KG die du am Anfang mit Creatin zu nimmst, sind eh nur Wasser! Und Kuren macht man nicht mehr! Hol dir wieder ein Monohydrat und fertig! DAUEREINNAHME!

Sonst brauchst eig nix! Gibt nux was dir jetzt speziell trockene Muskelmasse draufpackt! Moment, doch eines...RHT!

Und mit deinem Gewicht ist da ja noch einiges drin!
wie cretin dauereinnahme? Monohydrat mit trauben zucker besser oder geht ja schneller ins Blut