Ich mit 18 jahren

[kingmarkus]

danke danke ne bin kein russe bin deutscher..^aber das fragen mich oft leute... ich stelle morgen besser bilder rein mit guten posen..

[P1n4c0l4d4]

ich finde die entwicklung super

toll was du an masse zugelegt... das rel. viel fett dabei ist, würde ich weniger kritisieren weil einfach auch viel drunter steckt

die bilder geben zumindest eine kleinen eindruck wieder

deine kraftdaten sind auch komisch

also du siehst nach mehr als nur 70kg bd aus wie es im profil steht

selbst bei deiner größe sollte da mehr gehen wenn man die bilder anschaut

kniebeuge war bei mir rel. lange auch größer als kreuzheben weil ich mir keine maximalsätze zugetraut habe
das hat sich in letzer zeit auch geändet

also mal schöne bilder machen