Zitat Zitat von huge45
Ich persönlich komm mit nem 3er am besten zurecht...nur 3 Übungen pro TE und eben dreimal die Woche....so ist für mich die meiste Intensität möglich.
Aber auch das muss jeder für sich selbst herausfinden.

Stimmt schon, hatte bei den 2er Split der 4x die Woche war probleme bei den letzten TE. Konnte nicht 100% bringen. Aber war die Woche nun auch 3x die Woche trainieren mit nem 2er Split und hatte noch defizite von den letzten 2 TE. Werd aber denke ich dann einfach,

Mo: Boxtraining
Di: Pause
Mi: TE1
Do: Pause // 2 Stunden in der Schule turnen
Fr: TE2
Sa: Arbeiten
So: Frei