Hast du die Möglichkeit Klimmzüge zu machen? Das ist mit eine der besten Übungen für den Rücken und vorallem auch den Bizeps. Würd ich aufjedenfall empfehlen. Falls du keine Möglichkeit hast (Spielpatz in der Umgebung, etc.) könnte vlt. ein Türreck helfen. Einfach mal googeln.

Ansonsten würde ich vlt. noch was für die Waden mit reinpacken. Evtl. auch vorgebeugtes Seitheben für die hinteren Schultern.

Ansonsten wirklich top!