Zitat Zitat von Outtaker
Ich Wette mit dir, dass Leonel Marshall keine 75kg wiegt... Eher 90kg.
Das Beispiel ist auch schlecht gewählt. Markus Ruehl ist nur 1,78 groß und wiegt über 130kg.
Glaube , dass 90-95kg nicht mit 130kg zu vergleichen ist.
so wie du aber schreibst, willst du meiner Meinung nach aussehen wie Markus Ruhl und nicht wir Leonel Marshall.... mit deinen 7000 Kcal am Tag und 200g EW etc. weisst du was du für ein enorm hartes Training brauchst um das auszugleichen??? Oder willste einfach nur Fett werden? Falls ja, geht das auch günstiger als mit Proteinpulver....