Zitat Zitat von thilo pasch
Ich lade einmal pro Woche. Nur zum Einstieg in die Ketogene verzichte ich vier Wochen lang auf KH`s. Ich schalte erst so spät in die Ketose. Zugegeben fühle ich mich in diesen vier Wochen auch echt bescheiden, aber danach ist die alte Kraft wieder da..
Dann habe ich was missverstanden.. ich mache es ähnlich je nach Person und Geschlecht erst nach 2-4 Wochen aber die KH direkt nach dem Training (nach den 2-4 Wochen) ist ein Muss!!!
Darüber habe ich schon mit Andy (Plate) gesprochen und er meinte mal er würde es versuchen .. muss ihn mal anrufen und fragen ob er es mal getestet hat!
Kurzum gehe ich mehr in die Richtung MD (Metabole-Diät) AD ist was für nicht Sportler oder wie du schon meintest leichte Jungs.. würde mich aber gerne über das Thema unterhalten bei nächster Gelegenheit!

Zitat Zitat von thilo pasch
P.S.: hast Du den Threat wieder aufgemacht?
Ja, ja, lass mich nur leiden, grins.
Das hat mit leiden nichts zu tun.. die Sache hat sich beruhigt (war auch am anfang etwas zwielichtig dargestellt... und da Ben jetzt noch mal ein Clip gemacht hat .. und ich Mehrfachthreads über ein Thema hasse .. kommt eins zum anderen

Zitat Zitat von Philo84
Dann will ich mich aber auch mal wieder vom fernen Stuttgart in den Pott bewegen...wenn ich darf
Hi Philo84 ..Wir sehen uns ja am Samstag