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01.04.2005, 11:06 #5
PhilippAlex

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Zitat von bEdA

Man hat ja die eiweiß werte von den was man ist mehr oder weniger im Kopf ... ich zumindest. Da kann man ja hochrechnen...

Also 1gram Eiweis pro Kilogram ?

Minimum! Eher 2 Gramm.

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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