Zitat Zitat von MCMikele
...Viele Schwören ja auf das Volumen Training und die anderen wieder auf Split Training.
Ich glaube das hängt von jedem unterschiedlich ab, wie sein Körper dies verträgt....
Ich trainier jetzt 4er Split!
Aber wie du sagst ..
Für jeden is es unterschiedlich...
ich seh das so: was spass macht, funktioniert auch!