Ok danke für alle Antworten.
Ja das Problem ist wirklich eher das ich Gewicht verliere , da das Essen schon iwie schwer fällt wenn der Hals beim schlucken =) weh tut.Naja ok werd dann meine whey shakes nehmen und versuchen das Gewicht so gut es geht zu halten und ab nächsten Montag werd ich wieder ins training einsteigen.