Ok, und wo kann ich euch um Trainings- und Ernährungstipps anflehen...? Oder sollte ich zu erst paar Bilder posten und ihr sagt mir dann was ich falsch bzw. richtig mache...
Es gibt die (Unter-) Foren "Training im Bodybuilding" und "Ernährung, Supplements und Diät im Bodybuilding". Ich denke dort sind deine diesbzglchen Fragen richtig aufgehoben... Einfach mal Augen auf...
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