Zitat Zitat von dj2009
Vielleicht mit BWEs ersetzen? Ja ich weiss dass das Equiptment zu wünschen übrig lässt momentan habe ich nicht mal die möglichkeit eine Klimmzugstange anzubringen . Denckt bitte noch dran ich bin unsportlich (bis jetzt) und untrainiert.
Hilft jetzt vielleicht nicht unbedingt, aber hast Du kein Studio in der Nähe?
Zu Hause kann man imho nur vernünftig trainieren, wenn entsprechende Erfahrung und Wissen da sind.